Подписаться на рассылку новостей
Заказать звонок
Поделиться в соц.сетях
Подписаться на рассылку новостей
Заказать звонок
Поделиться в соц.сетях
+38 (098) 524-42-31  Киев +38 (095) 566-27-65
Понедельник – пятница с 10.00 до 19.00 Суббота с 9.00 до 17.00 Воскресенье – выходной
Снятие зрительного утомления

Снятие зрительного утомления

12. «Снятие зрительного утомления»

Усталость глаз в той или иной степени существует при любой работе, в которой участвует зрение.

При частых переутомлениях (например, вследствие длитель­ной работы за компьютером, просмотра телевизора, чтения при недостаточном освещении и т.п.) быстро прогрессирует нарушение зрения. Помимо зрительных нарушений такие нагрузки мо­гут вызывать спазмы мускулатуры лица и головные боли. Но наиболее велика она при использовании устройств высокой яркости, например, при работе на компьютере. Такая работа становится всё более распространённой - значительная часть сотрудников офисов в крупных городах проводят за компьютером по 8-10 часов в день. С самого начала «компьютеризации» специалисты всё чаще стали за­мечать, что у пользователей развивается так называемый «компьютерный зрительный синдром» - специфическое зрительное утомление, причин которого несколько. Самая главная - неприспособленность зрительной системы чело­века к восприятию изображения на дисплее. Кроме того, работая за компьютером, пользователь вынужден часто переводить глаза с экрана на клавиатуру, находящиеся на разном расстоянии, что не даёт достаточного времени для расслабления и также ведёт к перегрузке.

Основные симптомы зрительного переутомления - затуманенность зрения, трудности при переносе взгляда с бо­лее близкого предмета на более далёкий или наоборот, ка­жущиеся изменения окраски предметов, чувство жжения в области глаз, покраснение век.

Применение:

Применение программы способствует снятию зритель­ного утомления и может применяться в любое время суток, по необходимости.

Профилактика:

Каждый час напряженной работы нужно давать гла­зам отдых на 10-15 минут. Самое лучшее — посмотреть за окно — полюбоваться пейзажем, переводя взгляд с близ­ких на далёкие предметы или на небо.

Отрегулируйте положение и освещенность монитора, а так же освещенность рабочего места и помещения в целом. Избегайте резких перепадов освещенности (работа за ярко освещенным монитором в темной комнате). Работайте в удобной позе. Для хорошего зрения важно хорошее кровоснабжение.

Поэтому, отрываясь от монитора, делайте упражнения или массаж шейной зоны.

+38 (098) 524-42-31  Киев +38 (095) 566-27-65
Понедельник – пятница с 10.00 до 19.00 Суббота с 9.00 до 17.00 Воскресенье – выходной