Бессонница (медицинское - инсомния) – это расстройство сна ночью, включая наступление сна, его продолжительность и качество.

Сон — естественный физиологический процесс, способствующий восстановлению иммунитета, отдыху организма, переработке и хранению информации, активному участию в процессах метаболизма.

По статистике: 

• женщины бессонницей страдают чаще мужчин, 
• инсомния особенно распространена среди пожилых людей, людей творческих профессий, педагогов. 
• Бессоннице в последние годы все больше подвержены подростки и даже дети. 
• Особую группу риска составляют беременные женщины. 

О причинах бессонницы у беременных и что помогает уснуть при бессоннице беременным - предлагаем узнать в следующей статье

Причины бессонницы

• Стрессы и неврозы, психические факторы (тревога, депрессия),
• умственное переутомление с одновременным отсутствием физической усталости;
• психические и неврологические заболевания,
• заболевания внутренних органов,
• употребление психотропных препаратов,
• алкоголь,
• токсические факторы,
• гормонально–обменные нарушения,
• боли (при заболеваниях позвоночника, суставов),
• внешние неблагоприятные факторы (шум, влажность и т.п.),
• посменная работа.

  

Типы бессонницы в зависимости от характера проблем

1. Трудности с засыпанием (пресомническое расстройство)
   Здоровый человек засыпает в течение 4-10 минут, больные могут засыпать 2 и более часов.
   Как только человек оказывается в постели, желание спать куда-то пропадает, и на смену ему приходят тягостные мысли и всплывают воспоминания и проблемы дня, начинается поиск удобной для сна позы. Наступающая дремота проходит при малейшем звуке.
    
2. Неоднократные ночные пробуждения (инстрасомническое расстройство), после которых подолгу не удается уснуть, поверхностный, беспокойный сон. 
   Причинами ночных пробуждений являются как внешние факторы (например, шум), так и внутренние (страшные сны, кошмары, страхи, боли, позывы к мочеиспусканию и пр.).
   Бессонница диагностируется, когда ночные пробуждения продолжаются от 30 минут и более.
   Порог пробуждения значительно снижается в связи с недостаточной глубиной сна.
   
   
3. Затрудненное пробуждение утром ( постсомническое расстройство).
   Причина бессонницы не удовлетворение сном из-за его низкого качества, не приносящего отдыха(ночные пробуждения, тревожные сновидения, боли). Больной чувствует себя разбитым и утомленным, сонливость на протяжении дня и низкая работоспособность.
   
   
4. Сокращение длительности сна также характерно для бессонницы.

Виды бессоницы: 

Временная (острая) бессонница бывает преходящей (длится от одной недели) и кратковременной (длится 1-4 недели).

Хроническая бессонница - нарушение сна длится больше месяца, с очередностью от трех раз в неделю и более. 

Существуют еще бессонницы
творческая (у любителей работать по ночам) и
ложная (ей подвержены пожилые люди). 

Жертвуя сном в пользу удовольствий, работы, учебы, мы неизбежно разрушаем свое здоровье:

Осложнения при бессоннице

• сбои в работе всех органов и систем,
• ухудшения в работе мозга, памяти,
• угнетение нервной системы, паранойя,
• развитие сахарного диабета и другие проблемы.

Чтобы оставаться активным и здоровым до глубокой старости, нам необходимо:

1. Спать по ночам, а не развлекаться или работать, ложиться лучше не позже 23 часов, тем самым создавая идеальные условия для выработки организмом гормона сна - мелатонина.
2. Высыпаться в соответствии со своей индивидуальной мерой сна.

Традиционные способы борьбы с бессонницей 

Лечение бессонницы снотворными

Почти 15% «не спящих» используют снотворные, не задумываясь, какой опасности они себя подвергают.  
Одни снотворные тормозят или угнетают нервную систему, другие - вызывают физическую и наркотическую зависимость, как следствие возможны психические расстройства.
Снотворное это «фармакологический костыль», его нельзя использовать для лечения, а стоит использовать в начале комплексного лечения бессонницы для временного облегчения страданий.
Категорически нельзя самостоятельно назначать себе снотворные.

Лечение бессонницы народными средствами

1. Известное домашнее средство от бессонницы - алкоголь, рюмочка перед сном, согласно исследованиям, не облегчает засыпание. 
   Алкоголь как снотворное в маленьких дозах не работает, а в больших - человек, после пробуждения не чувствует себя отдохнувшим, побочный эффект - вызывает похмельный синдром.
2. Природные снотворные, изготовленные по народным рецептам, следует принимать с осторожностью, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом, так как свойства растений как лечебные, так и опасные, с побочными действиями, до сих пор досконально не изучены. 
3. Чтобы расслабиться и успокоиться, перед сном хорошо выпить теплого молока с ложкой меда или успокоительные сборы - фиточаи (лидер среди трав для сна - ромашка, пустырником, мятой, мелиссой, валерианой).

Наша программа: как лечить бессонницу

1. Комплексная биорезонансная ВРТ- диагностика всего организма, которое займет не более 1 часа, при этом Вы получите заключение в электронном виде с полной информацией 

• состоянии всего организма, 
• проблемах со здоровьем,
• причинах нарушения ночного сна,
• возбудителях заболеваний.
  

  Предлагаем: записаться на прием  по телефону

  +38 (098) 524-42-31; +38 (095) 566-27-65
  или
  - заполнить заявку на проведение диагностики, с описанием ваших пожеланий.

2. Эффективное лечение бессонницы без таблеток с использованием новейших технологий в медицине биорезонансной терапии БРТ- приборами Смарт Лайф, гомеопатии и информационных препаратов с составлением индивидуальных программ, которое:

• восстановит нормальный сон, сделает его глубоким и качественным;
• восстановит баланса нервной системы, энергетический баланс; 
• устранит основные причины заболеваний организма; 
• проведет полную очистку организма от возбудителей инфекций и их токсинов;
• устранит хроническую усталость, 
• неврологические и функциональные нарушения,в результате улучшаться обменные процессы и повысится иммунитет.
• И как дополнительный бонус - улучшает память, умственную работоспособность, способность концентрации, улучшает настроение, избавляет от депрессии, поднимает настроение.

Это лечение без лекарств, анализов, побочных эффектов абсолютно безвредно для вашего здоровья.

Предлагаемое нами лечение можно проводить дома и на работе,  с минимальными затратами времени и финансов.

Для лечения дома Вам нужно приобрести прибор Смарт Лайф (ранее применяли Биомедис, Дета), запрограммировать их по предлагаемым нашими специалистами программам лечения и получать лечение как индивидуально, так и всей семьей.

Как наше лечение избавляет от ПАРАЗИТОВ?

Что такое БРТ-терапия, предлагаемая центром "Возрождение здоровья"?

Что делать при бессоннице?

Для проведения комплексного курса лечения бессоницы предлагаем

 советы для хорошего сна:

1. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Старайтесь ложиться не позже полуночи, идеально до 22 часов.
2. Перед сном не смотрите телевизор, не говорите долго по телефону.
3. Выключите свет, компьютер, откройте в спальне форточку, уберите тикающие часы.
4. Не работайте в  кровати, в том числе с  ноутбуком.
5. Не занимайтесь перед сном активными физическими упражнениями. А вот легкие упражнения помогут заснуть.
6. Поддерживайте температуру в спальне  18–25?С.
7. Не пейте перед сном колу, кофе, не ешьте шоколад, так как в них содержатся возбуждающие вещества.
8. Главное это полностью расслабиться - рекомендуем  позу йоги "Шавасана" , можно делать прямо в кровати перед сном.
   Если бы мы проводил в Шавасане хотя бы 15 минут в день, 
   SPA-салоны давно бы разорились!
9. Вместо снотворных применяйте БРТ-прибор Смарт Лайф, в котором есть уникальные программы для лечения бессонницы:

• Бессонница (см. также Паразиты общая)/Insomnia (see also Parasite general set).
• Бессонница 1/Insomnia 1.
• Бессонница 2/Insomnia 2.
• Сон - регуляция.
• Сон, глубокий сон.
• Сон, нарушение фазы засыпания.
• Антистресс (расстройство сна).
• Антидепрессивный эффект
• Беспокойство, Тревога/Anxiety.
• Гармонические частоты Земли и атмосферы 
  (Защита от электромагнитного смога, стресса, боли и других негативных влияний. Поддерживает иммунную систему и хорошо работает с другими методами лечения; Усиливает биополе).

Похожие статьи:

 Как заснуть когда бессонница  темы, которые в ней освещаются: 

Программы для лечения бессоницы прибором Смарт Лайф

• Детоксикация.
• Беспокойство, Тревога/Anxiety.
• Бессонница (см. также Паразиты общая)/Insomnia (see also Parasite general set).
• Бессонница 1/Insomnia 1.
• Бессонница 2/Insomnia 2.
• Сон - регуляция.
• Сон, глубокий сон.
• Сон, нарушение фазы засыпания.
• Антистресс (расстройство сна).
• Антидепрессивный эффект
• Гармонические частоты Земли и атмосферы 

Общий курс - 15 дней с повторением цикла после двухнедельного перерыва.

Ольга Б. , 48 лет

Я преподаю в школе, нервная система на пределе. Вечером в 9-10 часов глаза слипаются, ложусь, а сон как рукой сняло и гуляю порой до 3-4-х часов, а потом забываюсь во сне, на утро не выспавшаяся, раздражительная иду в школу. И так много лет. У нас бытует мнение, что бессонница -это профессиональное заболевание.

Узнала от одной родительницы о чудо-программе по лечению бессонницы в приборе Смарт Лайф, она даже дала на пару дней прибор, чтобы я убедилась, что он на меня подействует. И он действительно подействовал в первую же ночь. Я перед самым сном поставила программу на этом приборе "Антистресс. Расстройство сна." И не поняла даже когда и заснула, но достаточно быстро, проспала всю ночь. Утром было ощущение, что я проспала часов 12-14, т.е. хорошо отдохнувшего человека, хотя спала всего 8 часов. На следующую ночь я с прибором заснула также быстро.

Я купила себе такой же прибор и проблемах сна забыла навсегда. Настроение прекрасное, забыла когда нервничала последний раз это заметили и дети в классе, и коллеги в школе. Теперь Смарт Лайфом не я одна пользуюсь в школе, многие учителя его купили и теперь решают кучу проблем со здоровьем.

Благодарю центр, что несете здоровье нашему поколению, лечите такими передовыми технологиями, а главное безвредными.

Отзыв о лечении бессоницы приборами Смарт Лайф, Дета

• Добавить в Словарь
  • Новый список слов для Русский -> Русский...
  • Создать новый список слов...
• Копировать