Подписаться на рассылку новостей
Заказать звонок
Подписаться на рассылку новостей
Заказать звонок
+38 (098) 524-42-31 +38 (095) 566-27-65
Понедельник – пятница с 10.00 до 19.00 Суббота с 9.00 до 17.00 Воскресенье – выходной

Вода, что мы знаем о ней? Какую пить воду и сколько пить воды

Вода, что мы знаем о ней? Какую пить воду и сколько пить воды

Люди  привыкли ничего не знать о воде!  А вы - знаете?.. 

  • для чего пить воду?
  • какая вода является наиболее полезной для организма?
  • как правильно пить воду?

Что мы знаем о воде? Какую воду пить и сколько?

Доказано: когда мы пьем кофе, чай или пиво - организм теряет больше воды, чем ее содержится в напитке!

Любые напитки для нас - это еда, так как  организму нужно их переварить.

  Важно: воду надо пить!

Вода в организме человекаЕсли не пить воду, организму приходится извлекать ее: 
  • из клеток  - до 66%,
  • из межклеточного пространства  - до 26%,
  • из крови - до 8%.
Обезвоживание приводит к: 
  • ожирению и преждевременному старению;
  • повышению кислотности в организме, развитию заболеваний и разрушению костей, повышению камнеобразования в почках, снижению иммунитета;
  • повышению давления, закупорке капилляров и, как следствие, к инсультам и инфарктам.

Если вы уже зашли на эту страничку, приложите свои усилия и прочтите эту статью до конца, это нужно КАЖДОМУ!

Помогите своему организму, приучите себя пить не менее полутора-двух литров в день.
Еще со школы мы знаем, что на 2/3 состоим из воды, и что
человек умрет, если содержание воды в теле снизится на 12% от общей массы тела.
Но, тем не менее, многие вообще не пьют воду, т.е. - чистую воду!

Помогите своему организму,
приучите себя пить не менее 1,5 - 2 литров в день!

Как говорит мой тренер по йоге «Слушать, это не значит слышать».
Научитесь слышать свое тело.
Зачастую, когда нам кажется, что мы хотим есть, наш организм просит попить. И стоит выпить воды, голод пропадает.
Вы об этом знаете?

Как правильно пить воду?

  1. Начинать пить воду, как только проснулись, теплую или горячую от стакана и более.
    Во время сна наш организм вырабатывает ферменты, которые находятся в ротовой полости. С теплой водой эти ферменты попадают в желудок и улучшают наше пищеварение.
  2. Пить теплую, комнатной температуры,  можно горячую воду.
    Нельзя пить холодную воду – это плохо для пищеварительной системы, впоследствии от этого страдает весь организм.
  3. Лучше пить воду сидя, так как когда вы пьете стоя, возникает дополнительная нагрузка на почки, ухудшается фильтрация ими, и это приводит к образованию отеков на лице.
  4. Нужно пить воду, когда хочешь пить и испытываешь жажду, а не потому, что это надо делать.
  5. Нельзя пить много воды за 1 раз – снова нагрузка на почки, ЖКТ, ухудшается метаболизм. 
    Лучше пить понемногу несколько раз.
  6. Нельзя пить воду перед, во время и сразу после еды – это приводит к нарушению метаболизма, а в последствии к ожирению.
    Пить воду лучше за 30 минут до еды или через 1 час после еды – если хотите похудеть!

8 причин: Для чего нужно и можно пить воду
Когда пить воду

Вода-контролер веса

Вода-поставщик энергии

Вода-это средство от боли

Вода-залог здоровой кожи

Вода способствует хорошему пищеварению

Вода очищает нас от токсинов

Вода-регулятор температуры тела

Вода обеспечивает здоровье суставам и мышцам

Когда и сколько пить воды

Какая вода является наиболее полезной для организма?

  1. Чистая вода:
    -очищенная от паразитов , бактерий (такую воду можно получить с помощью озонатора, который обеззараживает воду), очищенная от хлора, химических примесей и тяжелых металлов (с помощью различных фильтров).
    Правда такая вода дистиллированная, пустая. И, если длительно пить дистиллированную воду, где отсутствуют полностью макро- и микроэлементы, это может серьезно навредить вашему здоровью. Поэтому важно контролировать и поддерживать баланс макро- и микроэлеметнов в организме. 
  2. Физиологически полноценная вода, то есть питьевая вода, в которой оптимально сбалансированы макро- и микроэлементы (которые легко усваиваются и необходимы для здоровья), и которая физиологически благоприятно воздействует на организм человека, обеспечивая кислотно-щелочное равновесие и необходимый водно-солевой баланс в нашем организме. 
  3. Вода структурированная, с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом (ОВП), низким поверхностным натяжением для максимального ее усвоения, с хорошей информационной памятью. С помощью прибора Смарт Лайф мы проводим структуривание воды.

P.S.  Надеюсь, что я достаточно подробно рассказала вам, что значит вода для нас, для чего нужно и можно пить воду, как правильно пить воду, какая вода полезная для нас, как улучшить качество питьевой воды самому.

Вода, что мы знаем о ней? Какую пить воду и сколько пить воды

Пейте чистую воду и будьте здоровы!

Кому интересно узнать больше о воде, рекомендую книгу:

Ф. Батмангхелидж  "Ваше тело просит воды".

Я не знаю, помогают ли вам в вашей жизни мои статьи, поэтому, будьте добры, прямо сейчас пишите свои отзывы, высказывания, комментарии, пожелания по всем темам, что вам интересны или вас волнуют.


С заботой и уважением к вам, ваш автор.
До новых встреч.

Надежда 18.02.16

Спасибо за статью

Dmitrij 14.07.15

Спасибо за хорошую статью. В наше время найти качественную воду в мегаполисе - не простое дело) У меня друг работал в компании Аляска советовал эту воду, ее в Моршине разливают. В Украине сейчас это один из самых качественных источников артезианской воды.

Администрация

Возможно. Но мы отдаем предпочтение небутилированной воде.

+38 (098) 524-42-31 +38 (095) 566-27-65 skype: CenterVz info@cvz.com.ua info.mdcvz@gmail.com
Понедельник – пятница с 10.00 до 19.00 Суббота с 9.00 до 17.00 Воскресенье – выходной

Адреса:
  • г. Киев, ст. метро Вокзальная (312 м), перейти на Южный вокзал, ул. Георгия Кирпы (Петрозаводская), д.2а в Бизнес-центре, 1 этаж, оф. 108.
  • г. Киев, Левый берег, ст. метро Позняки, марш/такси №577, ул. Урловская, д. 13 Детская поликлиника №3, 3 этаж, кабинет в МЦ "Таурус плюс"